Láti ọwọ́ CAH Medical | Sichuan, China
Nínú ìròyìn pàtàkì yìí, àwọn aláìsàn, ìdílé, àti àwọn olùtọ́jú ìlera yóò rí ohun èlò tó wúlò fún ìtọ́jú ìgbáròkó méjì àti àwọn ìdíwọ́ iṣẹ́-abẹ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ tí a gbé kalẹ̀ lórí ìwádìí.
I. Àkókò láti mú kí ìrìn-àjò pọ̀ sí i lẹ́yìn ìyípadà ìdí méjì
A kà ìyípadà ìdí gbogbo sí iṣẹ́ abẹ oríkèé tó tóbi. Pẹ̀lú ìlọsíwájú àìsàn iṣẹ́ abẹ tó kéré jù àti ìlànà ìtúnṣe tó wọ́pọ̀, a lè gbé àwọn aláìsàn lọ síbi tí kò léwu kí wọ́n tó ṣiṣẹ́ abẹ náà, ìlànà ìtúnṣe náà yóò sì máa tẹ̀síwájú láìsí ìṣòro lẹ́yìn ìṣípò àkọ́kọ́.
Láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún sí méjìdínlọ́gbọ̀n lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn aláìsàn lè dúró kí wọ́n sì rìn ní ọ̀nà jíjìn díẹ̀ nípa lílo ohun èlò ìrin tàbí ọ̀pá ìrọ̀gbọ̀kú. Onímọ̀ nípa ara wà láti fún ọ ní ayuda ẹnìkọ̀ọ̀kan pẹ̀lú ìdánrawò ìrìn àti/tàbí àwọn adaṣe gbígbé ìwúwo rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wà ní ààbò ní àkókò yìí, kí o sì tún ní ìgboyà lẹ́ẹ̀kan sí i.
Àkókò gbogbogbò fún ìwòsàn gbogbogbò rẹ ni bí a ṣe ń tẹ̀lé e yìí:
Ọsẹ kan si meji:Rírìn lọtọ̀ọ̀tọ̀ nínú ilé rẹ pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ ẹni tó ń rìn tàbí onígbọ̀wọ́, tí ó ń ṣe àwọn iṣẹ́ ìtọ́jú ara ẹni.
Ọsẹ mẹrin si mẹfa:Rírìn níta ilé rẹ fún ọ̀nà jíjìn, ṣíṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ díẹ̀.
Oṣù mẹ́ta:O yoo ni anfani lati ṣe ọpọlọpọ awọn išipopada ojoojumọ fere bi o ti ṣe tẹlẹ.
mẹ́ta sí mẹ́fà oṣù:Iṣipopada iṣẹ-ṣiṣe pipe, agbara iṣan.
Pẹ̀lú ìfọwọ́sowọ́pọ̀ onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara, a lè gun àtẹ̀gùn ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ kan lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ. Àwọn aláìsàn gbọ́dọ̀ tẹ̀lé òfin náà: kí wọ́n fi ẹsẹ̀ tó lágbára jù wọ́n lọ, kí wọ́n fi ẹsẹ̀ tó ṣiṣẹ́-abẹ náà lọ nígbà tí wọ́n bá ń sọ̀kalẹ̀.
Ⅱ. Àwọn ìdíwọ́ oorun àti ìṣiṣẹ́ lẹ́yìn ìyípadà ìdí méjì
Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ ìyípadà ìdí méjì, a gbọ́dọ̀ tẹ̀lé àwọn ààlà tó lágbára nípa àwọn ìgbòkègbodò ara láti dín ewu yíyọ ìdí tuntun kúrò.
Ohun tí a kò gbọdọ̀ ṣe lẹ́yìn tí a bá ti yí igbá méjì padà
Má ṣe tẹ ara rẹ síwájú (tẹ) ní ìbàdí ju 90° lọ. Nítorí náà, má ṣe tẹ́ ara rẹ sílẹ̀ dáadáa, jókòó lórí àga/ìjókòó tí ó rẹlẹ̀ gan-an. Má ṣe gbé ẹsẹ̀/ẹsẹ̀ rẹ kọjá yálà o jókòó, o dúró tàbí o sùn. Dín ìyípo inú tàbí ìyípo òjijì ti oríkèé ibadi kù. Má ṣe gbé àwọn nǹkan tí ó wúwo jù, tàbí kó o lọ́wọ́ nínú àwọn ìkọlù gíga bíi sísáré, fífó, bọ́ọ̀lù agbọ̀n, àti bọ́ọ̀lù afẹsẹ̀gbá.
Àwọn ìjókòó ìrọ̀lẹ́ àṣà máa ń ti ìdí wọn sí ìtẹ̀sí jíjìn tàbí igun tí ó ń mì tìtì, nítorí náà ewu ìyọkúrò ara ń pọ̀ sí i. Àga tí a fi apá gbé pẹ̀lú ìrọ̀rí líle jẹ́ àṣàyàn tí ó dára jù fún àwọn aláìsàn tí wọ́n bá fẹ́ rọ́pò ìdí.
Ipò oorun lẹ́yìn tí a bá ti yí ìbàdí méjì padà?
Ipo ti o dara julọ: sisun ni ẹhin rẹ ati fifi irọri si aarin awọn ẹsẹ ki o le ṣetọju ibadi rẹ. Nigbati o ba sùn ni ẹgbẹ, fifi irọri nla si aarin awọn ẹsẹ jẹ ki ara wa ni ipo alaileto kanna. Yẹra fun sisun lori ikun rẹ tabi yiyi isalẹ ara rẹ. Ibùsùn ti o lagbara ju ti ibusun lọ yoo pese aabo ati atilẹyin diẹ sii ni imularada igba pipẹ.
Ìparí
Ìyípadà ibadi méjì jẹ́ ìlànà tó dára tó sì gbéṣẹ́ fún àrùn oríkèé ibadi tó le gan-an. Pẹ̀lú ìṣíṣẹ́ ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn ìdíwọ́ tó yẹ, àti ìtúnṣe tó wà ní ìṣètò, ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn ní ìtura ìrora tó dára àti ìlera tó dára.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹrin-27-2026
